Plus de temps devant les écrans, mais autrement

Quel temps passe-t-on devant les écrans ! Nous restons massivement le nez collé sur nos smartphones, nous regardons plus la TV, la PlayStation fait des heures supplémentaires, etc. Même si nous sommes heureux de rester en contact avec tout le monde grâce à cette technologie, nos vies sont désormais dominées par les écrans. La technologie pourrait-elle aussi nous aider à nous éloigner un peu des écrans ?

Google Maps, notre guide dans la chasse à l'ours en peluche

À l’époque du coronavirus, il n’est malheureusement pas possible de se rassembler à 100 pour chasser le Pokémon. Par contre, la chasse à l'ours est à la mode... Un appel à placer des peluches à sa fenêtre a été très bien reçu. Les rues sont envahies d'ours en peluche. Les familles peuvent donc dès maintenant partir à la chasse à l'ours en peluche. Au fait, savez-vous que Google Maps peut vous y aider ? Les adresses où on peut trouver un ours sont souvent aussi indiquées sur une carte..

Vous avez besoin d'inspiration pour votre balade à pied ou à vélo ?

Vous aimeriez découvrir un parcours inédit autour de l'église ? Avec RouteYou vous pouvez choisir parmi des milliers d’itinéraires pédestres et cyclistes dans votre quartier, mais aussi en créer. Chaque itinéraire s’accompagne d’informations supplémentaires. Vous apprenez quels sites vous croiserez et vous pouvez lire les réactions des autres utilisateurs. Vous savez ainsi si l'itinéraire est fait pour vous !

De plus, l’app pour smartphone est gratuite. Téléchargez-la sur votre téléphone et elle vous guidera sans heurts dans votre balade.

Votre club d’e-sport via Runkeepr ou Strava

Maintenant que vous ne pouvez plus courir ou faire du vélo ensemble, la version digitale pourrait vous intéresser. Chez Runkeeper tout tourne autour de vous et de vos progrès. Après votre entraînement, vous voyez toutes les données de vos efforts, que vous pouvez partager avec vos amis. Avec la version payante, vous pouvez vous comparer aux autres et vous fixer des objectifs.

Avec Strava, vous pouvez immédiatement comparer dans l’app votre parcours, vos distances et vos performances avec d'autres coureurs ou cyclistes. Cherchez donc des partenaires sportifs et encouragez-vous virtuellement. Ainsi, vous serez toujours motivé pour faire du sport en ces temps de coronavirus. Et après la crise, vous pourrez vraiment vous remettre à la course tous ensemble. Même si c'est pour vous assurer que les autres n'ont pas triché.

Nouvel An 2.0 : les bonnes résolutions

Faire plus de sport, avoir une alimentation plus saine, aller se promener plus souvent, profiter des moments de calme, moins utiliser les smartphones... Êtes-vous vous aussi en train de faire une liste de bonnes résolutions pour quand la crise du coronavirus sera terminée ?

Quelques apps peuvent vous aider à structurer vos journées. Ainsi, l’app gratuite Coach.mevous aide pas à pas à entretenir vos bonnes habitudes. Simple Habit est idéale si vous avez une vie bien remplie. En 5 minutes par jour, vous apprenez à revivre dans l’« ici » et « maintenant ». Ah oui, des moines ont contribué au développement de l'app. C'est ce qui s’appelle apprendre auprès d'un maître !

S'attaquer à votre dépendance aux smartphones peut même rapporter quelque chose. Avec Forest , vous plantez des arbres dans une forêt si vous arrivez à laisser votre smartphone de côté. Pour chaque demi-heure que vous passez avec succès, vous recevez un arbre en récompense. Astuce : il est plus facile de planter des forêts si le mode « ne pas déranger » de votre smartphone est activé. Donut Dogg et Freedom sont d’autres apps qui pourraient donner un sérieux boost à votre productivité !

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